Kövess minket Facebookon.
Hihetetlenül sokat nyom a latban a szüleinkkel való kapcsolat a személyiségünk kialakulásában. Ha olyan szerencsénk van, hogy egy erős, kiegyensúlyozott anya állt mellettünk életünk legfontosabb pillanatainál, akkor ezeket a dolgokat fedezhetjük fel.
olvass tovább
„Minden ember annyit ér, amennyire tartja magát” – szokták mondani. Ez így igaz, ezért jó dolog, ha az tisztában vagyunk önmagunkkal, pozitív és negatív tulajdonságainkkal egyaránt. Akik nincsenek rendben önmagukkal, azok egy nehéz időszakban könnyen meginoghatnak. Ez egy ördögi kör: minél több a rossz hatás, annál több az önostorozás és persze annál kevesebb lesz az önszeretet. Néhány ilyen, ártatlannak tűnő önsanyargató mondat pedig észrevétlenül mérgezheti az életedet.
olvass tovább
Varga Maja
Miért van az, hogyha egy párkapcsolatban minél közelebb engeditek magatokat egymáshoz, akkor egy-egy szóváltás után is megsérülhet valamelyik fél? Minél közelebb van a másik, annál kevésbé van valódi indoka egy-egy veszekedésnek. Hirtelen minden bolhából lehet elefánt, és elefántból is bolhaszőr. Mintha egy-egy veszekedés már csak arra irányulna, hogy a másik kiadja magából a feszültséget, és teszi ezt azzal az emberrel, akiről tudja, hogy mindig ott lesz, bármit is fog mondani.
olvass tovább
A rossz önértékelés az, ami csapdába ejt minket a rossz kapcsolatokban, ami szabotálja az új kapcsolatokat, és ami miatt annyira levertnek és összetörtnek érezzük magunkat, amikor egy kapcsolat véget ér.
olvass tovább
Soós Alíz
Sok olyan ember fordul meg nálam, akiknek a lételeme az alkalmazkodás. Amint valakivel együtt vannak, az az első gondolatuk, hogy a másiknak hogyan lenne jó. Mire lenne neki szüksége? És miközben mindenki más igényeit nagyon is szem előtt tartják, a sajátjukról gyakran fogalmuk sincs. A kényszerű alkalmazkodás is az önszeretethiány egyik jele. Azt jelzi, hogy eltávolodtunk magunktól, a legbelső szükségleteinktől. Persze ez is egy tanult minta, amit gyerekkorban sajátítunk el.
olvass tovább
Kevés annál frusztrálóbb érzés van a világon, mint amikor szükségünk lenne valakire, de senki sincs mellettünk. Keresztülmenni nehéz helyzeteken teljesen egyedül nagyon nehéz és lélekőrlő. Ugyanakkor sajnos szembe kell néznünk azzal az igazsággal, hogy ebben az életben csak magunkra számíthatunk.
olvass tovább
Dr. Max Pemberton elismert pszichiáter, aki már hosszú évek óta dolgozik a szakmájában, így tudhat egyet s mást az emberi viselkedésről és arról, hogy mik azok a lépések, amiket meg kell tennünk, ha javítani szeretnénk mentális egészségünkön.
olvass tovább
Mondjuk ki: az ember szétesik néha, és ilyenkor a legkönnyebb mindent a külső tényezőkre fogni. De tudod mit? Te vagy az, aki változtatni tud a saját életén, így azon is, hogy hogyan reagálsz bizonyos helyzetekre. De tényleg minden csak hozzáállás kérdése lenne?
olvass tovább
A kapcsolatok legtöbbször sokkal összetettebbek, mint amilyennek mások azt kívülről látják. Vannak párok, akik időnként elengedik egymás kezét, majd újra egymásra találnak. És bár manapság minden arról szól, hogy dobd el, ahelyett, hogy megjavítanád, néhány kapcsolat mégis megéri a belefektetett energiát az újrakezdésbe.
olvass tovább
Néha nem árt megállni a rohanó hétköznapok közepette, és kicsit lelassítani. Életünk jórészt csak kapkodásból, problémákból és stresszből áll. Csinálhatnánk másként is, mégis hagyjuk, hogy mindez átjárja és meghatározza az életünk minden egyes percét. Azoknak, akik szeretnének egy kicsit lassítani, nyugodtabban és megfontoltabban, nagyobb harmóniában élni, elhoztunk hat buddhista elvet, melyek rendszeres gyakorlásával biztosan változni fog az életünk.
olvass tovább
Azt gondolnánk, hogy azok a nők, akiket erősnek, határozottak látunk sebezhetetlenek. Hiszen a legnagyobb fájdalom és a legtöbb probléma közepette is kitartónak és megrendíthetetlennek tűnnek. A titok nyitja pedig éppen ebben rejlik: annak tűnnek. A legnehezebb napokon is töretlenül mosolyog rád és felvidít, és egy pillanatig sem fordul meg a fejedben, hogy belül ő is gyötrődik.
olvass tovább
Bármennyire is hihetetlen, néhány ember a képmutatást már tökélyre fejlesztette. Annyira hihetően adja elő a különböző személyiségeket, hogy szinte lehetetlen kiszúrni a teljesen valótlan személy alakítását. Hoztunk nektek öt jellemzőt a képmutató emberekről.
olvass tovább
Ahogy telnek az évek és idősödünk egyre több tapasztalatunk lesz. És szépen lassan rádöbbenünk, hogy mennyi nehéz leckét kell megtanulnunk és megélnünk ahhoz, hogy végül megértsük az élet igazi értelmét. Ki előbb, ki utóbb, de idővel mindenkinek szembe kell néznie vele.
olvass tovább
Mint tudjuk, nem elég, hogy valaki csak kieresszen a száján valamit, ha ahhoz nem társul megfelelő cselekedet, vagy non-verbális kommunikáció. De a kimondott szónak igenis ereje van, ezért nem árt tisztában lennünk egy-egy félmondat burkolt jelentésével.
olvass tovább
Gyermekként a világra előítélet nélkül tekintünk. Senkiben nem keressük a hibákat, senkit nem ítélünk el. Aztán ahogy felnövünk egyre több lesz bennünk az ítélkezés, és az elvárás is. Valami megváltozik. Egy társadalmi nyomás telepszik ránk, és beleesünk abba a hibába, hogy idealizálunk, vagy éppen leminősítünk dolgokat, embereket pusztán a külsőségek alapján.
olvass tovább
Sokan úgy gondolják, hogy az érettség kor függvénye, pedig a való életben sokszor megtapasztalhatjuk, hogy ez téves következtetés. Nem a kor előrehaladtával éred el azt, hogy érett leszel, hanem a jellemed fejlődésével. Ha az alábbiakban magadra ismersz, akkor nagyon jó úton jársz az érettség felé.
olvass tovább
Varga Maja
„Minden sikeres Férfi mögött egy Nő áll.” De arról miért nem beszélünk ennyire nyíltan, hogy mi van akkor, ha a Nő összeroppan a ránehezedő súly alatt? Miért nem beszélünk nyíltan az idegösszeomlásról? Miért szégyelljük még mindig ezt? Az idegösszeomlás egy létező állapot, és nem csak idegen szóként van jelen az Értelmező Kéziszótárban.
olvass tovább
Sokszor anélkül szabotáljuk magunk és a kapcsolataink, hogy ezt észrevennénk. Gyakran nyugtatjuk magunkat azzal, hogy nem velünk van a baj, hanem nagyjából mindenki mással, azonban vannak olyan tényezők, melyek folyamatos hajtogatása esetén elgondolkozhatunk azon, hogy talán mégis néha mi magunk csapjuk be az ajtót a saját boldogságunk orra előtt.
olvass tovább
A szexnek egy kapcsolaton belül nem lenne szabad tabutémának lennie. Azonban olykor észrevesszük, hogy társunk bizonytalan az ágyban, és nekünk ilyenkor feladatunk az, hogy segítsük őt ennek feloldásában. Íme néhány hasznos tanács, amivel felülkerekedhettek a bizonytalankodáson.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A férfiak azt szokták mondani, hogy a nőket nehéz megérteni, vagy legalábbis nem túl egyszerű eligazodni a gondokozásukon. Azért egy jól működő párkapcsolatban, vagy egy barátságban nem kellene, hogy ez problémát jelentsen, azonban azt mi is beismerjük, hogy előfordul, hogy időnként nem teljesen arra gondolunk, amit verbálisan közlünk. Összeállítottunk egy hasznos listát arról, milyen esetekben érdemes egy kicsit a szavak mögé nézni!
olvass tovább
